Intervallfasten

Dies ist scheinbar zur Zeit Mode. Ich habe es selbst für drei Monate praktiziert. Da ich jedoch so eine Naschkatze bin, nicht sehr erfolgreich.
Ich habe es damals mit der 16/8-Methode versucht. Dies hat auch - wider erwarten - relativ gut geklappt und ich konnte auch ganz normal zum Sport gehen. Irgendwann wurde ich jedoch wieder faul, die Zeiten einzuhalten, hab immer mehr Ausnahmen gemacht und schwupp - war es vorbei.

Jedenfalls was haltet Ihr von dieser Abnehm-/Gesünderleben-Methode?

Falls jemand damit nichts anfangen kann, ist dieser Beitrag ziemlich aufschlussreich:*Klick mich*

Von einigen habe ich schon gehört das es sehr gut sein soll...wahrscheinlich ist das wie bei allen Diäten bei dem einen bringt es was und bei dem anderen nicht

Persönlich kann ich da nicht mit reden da ich keine Diäten gemacht habe...ich esse alles auch viel Schokolade und da das Gewicht nicht rauf geht habe ich mich mit Diäten noch nicht beschäftigt

Oh, hast Du es gut.
Obwohl mein Gewicht sich aktuell auch nicht großartig verändert. Ich hätte nur 4kg weniger auf den Hüften. Aber das ist eher mein persönliches "Problem" als das von anderen.

das mit der fastendiät ist schon eine feine sache
ich habe zucker und nehme tabletten für den zucker und den blutdruck
aber weißt ,ich habe einen mann und der ißt auch zwischendurch mal ,und ich kann immer nicht nein sagen
das ist die blöde sache bei mit -- es muß der kopf mitspielen

Der Kopf spielt so oft nicht bei mir mit.

ich habe voriges jahr 13 Kilo abgenommen
mit abends keine kohlenhydrate also keine nudeln, reis, Kartoffeln und Brot
und mit diversen Sachen den Stoffwechsel anregen
habe das nun ein jahr gehalten und möchte nun noch mal 10 Kilo schaffen